中医视角下,该如何改善肾阳虚

时间:2019-12-05 17:38来源:未知作者:ypzwk964ndk点击:

导读:

在中医视觉下,肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,顾名思义简单理解,大家也能够明白,就是阴气和阳气不足分别导致的肾虚,通常来说,肾阳虚是更加常见的

在中医学当中,肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,顾名思义简单理解,大家也能够明白,就是阴气和阳气不足分别导致的肾虚,通常来说,肾阳虚是更加常见的,在男性当中尤其频繁,所以说,我们应该了解一下肾阳虚中医方面的一些应对之策,不只是药方,更关键在于理念的思想。


 
首先,中医非常看重环境的影响,要想改善肾阳虚,就必须确保良好的环境,因为他们对于寒冷的抵抗力比较差,所以一旦进入秋冬季,就容易出现一些症状,所以,要在春夏两季多多出去接受日光,补充阳气,而等到秋冬之后,就尽量避免在寒冷的环境下长时间呆着。
 
其次,中医强调食补,都说病从口入,其实营养更是从口入,肾阳虚的人,如果是男性,非常容易出现性能力衰减的问题,所以可以吃一些羊肉、黑芝麻、牡蛎、韭菜等具有壮阳补肾功能的食物,而如果是女性,则山药、枸杞、何首乌等都是比较不错的选择, 对付各种症状比较有效果。
 
最后,既然是肾阳虚中医疗法,那么药物肯定也是必需的了,常见的一些补肾补阳类药物,像是冬虫草、淫羊藿、菟丝子、人参等,都是非常好的选择,如果你不太喜欢直接的中药,那么类似六味地黄丸这样的中成药,在平时的药店里也是随处可见的,价格相当划算。
 
这三点,虽然看着非常基础和普通,但基本上已经囊括了肾阳虚中医非常看中的几点,说实话在生活中真正做好的人并不多,所以如果你能够应用到自己身上,那么相信不管是肾虚还是其他的一些健康问题,都能够有效应对。
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